常有|孩子肠胃垃圾超标常有五个信号用三个步骤把垃圾都清光！孩子

【六一儿童网导读】孩子的新陈代谢比较快，相对比较规律，每天都会把没有营养，不需要的“垃圾”排出孩子的体外，但是如果孩子饮食不规律或者脾胃虚弱，这个时候肠胃内的“垃圾”就很容易超标，此时如果不及时清理，就很容易导致一系列的生病问题。如果辨别五个身体信号呢?

文章插图
五个信号提醒“垃圾”超标
1. 便秘
食物从进入消化道一直到最终排出，大概需要1-2天的时间，如果孩子出现便秘的情况，可能就要间隔超过三天，如果长期孩子便秘的话，孩子就会感觉肠胃总不舒服，长期毒素积累，也不利于孩子生长发育。
2. 肥胖
脂肪、胆固醇、蛋白质、糖等是人体必需的营养物质，虽然这些营养物质是孩子生长发育所需要的营养物质，但是摄入过量的话，就很容易导致血脂加厚，孩子自然就会胖起来。
3. 口臭
就算孩子天天刷牙，也除不掉口臭，这就是孩子脾胃“垃圾”超标的信号，因为孩子消化不良，脾胃虚弱，倒是食物无法及时分解，在胃里与胃酸混合之后发出来的臭味。
4. 咳嗽
咳嗽主要是因为孩子上火引起的比较多，如果孩子长期脾胃虚弱，上火比较严重，就很容易内火，然后生成痰湿，就很容易引起支气管肺炎。
5. 牙黑
一般的健康牙齿是米白色，如果口腔里的细菌或者食物残渣太多的话，就会在牙缝，牙根的地方就会变黑。
三步清扫肠胃“垃圾”
1. 多喝水
以温开水最合适，每天可以坚持饮用2000毫升左右的水，这样可以加速新陈代谢，润滑肠道，这样可以稀释肠道内的残渣，帮助肠道排出废物。
2. 加点菌
每天给孩子吃点聚糖多杆菌，聚糖多杆菌可以转化成适合孩子肠胃的发酵乳杆菌cecr5716,动物双歧杆菌bb12,鼠李糖乳杆菌hn001和乳双歧杆菌hn019，这些都是适合儿童食用标准的成分。
3. 巧进食
【常有|孩子肠胃垃圾超标常有五个信号用三个步骤把垃圾都清光！】孩子要适当控制高糖、高盐、高热量的食物，多吃一些绿叶蔬菜，低糖的水果，其次要控制食量，除了按时按点吃饭之外，切记不要暴饮暴食。

常有|孩子肠胃垃圾超标 常有五个信号 用三个步骤把垃圾都清光！

常有|孩子肠胃垃圾超标常有五个信号用三个步骤把垃圾都清光！