糖尿病有哪些症状？如何自我检查推荐一些科学的饮食建议？

糖尿病是由遗传因素和环境因素长期相互作用引起的慢性全身代谢性疾病。以慢性血糖水平升高为特征，是脂肪和蛋白质代谢紊乱的慢性内分泌疾病的症状。

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自我检查的方法：
1.多尿：指不仅排尿次数增多，而且尿量增多，24小时可达20次以上，尿量可达2-3升，甚至10升。连尿都有泡沫，尿渍白色，粘稠。多尿是由于血糖升高，超过了肾糖的阈值，更多的糖排入尿中，所以排尿次数和尿量增多。
2.多喝：多尿后，体内水分会减少。当体内水分总量减少1~2%时，可引起大脑口渴中枢兴奋，想喝水。
3.多吃：由于血糖不能进入细胞，不能被细胞利用，会刺激大脑的饥饿中枢兴奋而多吃，使进食后没有饱腹感和满足感，所以进食的次数和量明显增多。
4.体重减轻：随着体内葡萄糖利用率降低，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快，这些都可以引起体重减轻。如果出现多尿症状，体内水分的流失会加重减肥症状。同样，病程越长，血糖越高；病情越严重。

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二、糖尿病患者的症状
早期症状的患者会出现多尿、多饮、多食、体重减轻、咽干、体虚等症状。后期症状是糖尿病严重时会出现视力下降、视物模糊等症状。
三、糖尿病人如何科学饮食？
1.控制总热量：尤其是淀粉、肉类、脂肪等高热量、高糖分食物的综合控制。
2、少量多餐。
3.多吃芹菜、菠菜、西兰花。
4.清淡饮食：“清”是指低脂低油的饮食，“淡”是指不甜不咸的饮食。

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其他建议：
糖尿病患者在日常生活中应尽量避免增加血糖的因素。起居、学习、饮食、活动、休息、睡眠等日常生活要有规律，合理安排。
1、对于高脂血症者，根据血脂、胆固醇等情况应进行低胆固醇饮食；对于高甘油三酯者，应严格限制碳水化合物。
【糖尿病有哪些症状？如何自我检查推荐一些科学的饮食建议？】2.对于使用降糖药物的患者，饮食应适应药物治疗，尤其是使用胰岛素治疗的患者。它们应该被分成一天至少四餐，也就是说，睡前多吃一餐。

糖尿病有哪些症状？如何自我检查 推荐一些科学的饮食建议？

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