决定孩子身高的不只是遗传，还有这些生活习惯身高对一个人的人生有很大影

身高对一个人的人生有很大影响，对于从小怀有主持梦、教师梦、军人梦的孩子来说，身高尤为重要，如果成人后身高不到1米6 ，即便再有才华，这些梦想就真的成梦想了。

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而且身高矮的孩子会被同龄人瞧不起，甚至会落下“低人一等”的自卑心理，影响到学业，严重的甚至会影响到今后的工作以及婚姻。
很多人都知道身高受遗传因素的影响，但是除了遗传，还有一些因素往往被忽略了，导致明明父母身高很高，孩子身高却不高的结果。
那么这些被忽略的因素有哪些呢?

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1、后天营养
孩子的身高发育，除了父母的遗传影响，更多的是受到后天因素的影响。更在于孩子出生后的抚养方式，后天营养补充。即便孩子的父母身高都很高，如果孩子从小营养不良，身体虚弱，那么也是很难长得高大的。
2、生长激素分泌
孩子身高发育是受到体内生长激素的影响。孩子体内分泌的生长激素越多，孩子身高发育的越快，并且长的就会高。而孩子体内的生长激素分泌的少，孩子的身高发育就会比较慢，个子也就会比较矮。
想要孩子有个理想的身高，家长该怎么办?
1、关注孩子饮食，科学合理补充营养
孩子的身高发育离不开饮食和营养的供给，因此，父母要关注孩子的饮食，为孩子制定科学合理的饮食方案，才能够助力孩子长到理想身高。
饮食要清淡，易消化，拒绝各种不健康的饮食习惯，少吃零食，油炸，腌制食品。每天为孩子提供牛奶，鸡蛋，豆制品，瓜果蔬菜，瘦肉，鱼虾等。饮食要全面均衡，才能为孩子提供更多的营养。
2、作息有规律，保障充足睡眠
孩子的身高发育受到体内生长激素的影响，而生长激素只有在孩子晚上进入深度睡眠状态的时候，才会分泌的更多，白天分泌的很少。因此，要让孩子养成有规律的作息时间，保障孩子充足的睡眠。

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3、坚持户外运动
【决定孩子身高的不只是遗传，还有这些生活习惯】经常带孩子到户外运动，做一些跳跃类的运动，如跳绳，跳高，单杠，双杠，爬山，游泳等运动，也是可以起到很好促进孩子长高的效果的。