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②避免孩子晚上入睡枕太高
有些孩子，从小家长就给他枕枕头，随着年龄的增长，枕头的高度也在不断升高。其实，这是不对的，枕头要柔软舒适，让孩子枕上之后头和身体要在同一水平线上。而且，也要提醒孩子，不要枕着胳膊睡觉。这样，孩子的下颌不会后缩，颈曲线也不会被改变，对身体发育才有好处。
③睡觉时给孩子整理好被子，保证睡眠环境舒适
孩子为什么习惯蒙着头睡觉呢？第一，可能是因为天气太冷了，孩子想要把头缩进被窝保暖。第二，可能是周围环境太过嘈杂，孩子想蒙着头安静入睡。第三，可能是周围环境让孩子心生恐惧，胡思乱想睡不着，只有蒙着头睡才有安全感。
所以，家长要对症下药，睡觉时给孩子整理好被子，天气暖和时被子盖到孩子的腋下，天冷的时候盖到脖子下面。然后就是帮孩子营造一下睡眠环境，比如安静一点、温暖一点、温馨一点，这样孩子才能不蒙头就安然入睡。
总之，家长一定要注意孩子的睡姿问题。如果发现孩子有以上几种睡姿，一定要想办法帮孩子纠正，别等到影响孩子发育和颜值的时候再后悔。
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