【六一儿童网导读】孩子长个相信是很多家长头疼的问题。其实想要孩子长高个，睡前就别对孩子做以下三件事。这三件事当中的一件，还是家长习以为常，为了让孩子入睡快而刻意做的。

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睡前责骂孩子
很多家长催孩子赶快洗漱睡觉，孩子磨蹭着不肯，家长一着急就开始责骂孩子，导致孩子哭哭啼啼，影响情绪。最后孩子虽然睡着了，但半夜里还是会时不时地抽噎两声。孩子因为家长的责骂而带着情绪入睡，这些不良情绪会刺激神经，影响脑垂体分泌生长激素，从而影响孩子长个。
睡前让孩子过于兴奋
【 入睡|睡前别对孩子做3件事 严重影响孩子长个 第3件很多家长都在做】有种说法，说是让孩子多跑跑，体力被消耗了孩子就入睡快。白天多活动当然没什么。可是很多家长等下班回家吃过饭，已经是晚上七点多。这时候再带孩子去广场上跳舞蹦跶。孩子跟小伙伴们一路疯玩，跑得满头大汗，开心是挺开心。回到家躺床上，蹬着眼睛直打呵欠就是不睡。为什么?太兴奋了，睡不着!就这样，本来九点能睡的，孩子偏偏因为兴奋过头，十一点才睡。因为睡前做了太剧烈的运动而导致情绪过于兴奋，不仅不会助眠，反而影响入睡时间。十点达不到深睡眠，就影响生长激素分泌，这样的孩子怎么长高个?
睡前一杯奶
都说牛奶有助于睡眠，很多家长会给孩子准备睡前奶。要么是一杯牛奶，要么是冲点奶粉。孩子咕咚咕咚喝完后就可以上床睡觉了。殊不知，牛奶和奶粉虽然是液体，可也是需要消化的。小孩子脾胃本来就弱，睡前胃里的消化活动已经减弱，这时再喝奶，很容易给肠胃造成负担，导致消化不良。“胃不和则卧不安”，肠胃不和的孩子睡觉会翻来翻去，严重影响睡眠质量。睡眠质量是长个的金标准，长期睡前一杯奶，孩子的睡眠质量受影响，长个也自然受影响。

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