坐月子糯米可以吃吗

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相对于糯米来说，产妇更应该吃一些醪糟，这种食物是经过糯米发酵制作而成的，在里面加入鸡蛋或者是放入红糖的话，能够起到良好的通血补血的效果，还可以加入一些红枣，能够起到滋补的效果，如果产妇吃了糯米后出现不消化的症状，要注意停止使用，糯米不宜一次性吃过多。
【坐月子糯米可以吃吗】专家介绍糯米还含有大量的钙质，能够起到保护产妇牙齿的功效，预防牙龈出血，如果想要使用糯米来达到养胃和促进哺乳的效果，可以选择黑糯米和猪骨头一起煮至成粥，还有助于乳汁的分泌，促进乳腺更好地发育，效果非常显著。
产妇的饮食不宜过分单一，因此不能够只吃糯米，还要注意营养的丰富，多吃点蛋类、豆类、奶类、蔬菜等，尤其是要吃点容易消化，并且膳食纤维丰富的食物，以免会导致便秘的发生，饮食中不要吃重口味的食物，以免会影响乳汁的质量。
产妇坐月子吃糯米粥好吗?如果女性产后身体虚弱的话，通过饮食调理也没有好转，可以在医生的指导下吃一些补气血的营养物质，并且还要注意多休息，增强身体免疫力，如果产妇生完宝宝之后有贫血的情况也要及时进行治疗，注意预防产褥期感染。
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