睡眠质量|怀中熟睡的宝宝只要放到床上就会醒？那是你还不知道这4点！睡眠质量|维生素b1|维生素d|宝

【六一儿童网导读】现在的孩子不仅是父母的心头肉，更是爷爷奶奶外公外婆的小宝贝，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，大家你抱一会儿我抱一会儿，孩子很少在床上睡觉，逐渐的形成了抱着睡的习惯，于是就出现了，宝宝一放下就醒的情况。

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刚开始的时候可能觉得没什么，可是随着时间的过去，宝妈渐渐的发现这个事情的严重性，白天的时候因为人多，你抱一会儿我抱一会儿，时间也就渐渐的过去了~但是到了晚上，就真的是有点让人难以接受了~宝宝不睡，爸爸妈妈是不要想睡觉的，好不容易把宝宝哄睡着了，但是一把宝宝放在床上，宝宝就开始哭，然后又是新一轮的哄娃大战，真的是让新手爸妈身心俱疲啊!
很多爸比妈咪反应真是不知道应该怎么办才好了~今天小编菌就给大家分析一下为什么宝宝在怀里睡放下就会醒，到底应该如何解决，赶紧来看看吧~
一、习惯问题
宝宝刚刚出生的时候，是培养宝宝习惯很重要的一个阶段，这个时候宝宝的一些行为都是比较偏向于本能，所以一旦在宝宝刚刚出生的时候，大家争相的抱着宝宝睡觉，就很容易让宝宝养成需要抱着睡的习惯，而这种习惯一旦养成，就很难纠正过来。
因此，在宝宝刚刚出生的时候，大家一定要注意不要经常抱着宝宝睡觉，避免宝宝养成这样的习惯，如果宝宝已经养成这样的习惯了，就需要用一些循序渐进的方法来纠正宝宝，让宝宝的睡眠习惯渐渐的被拉回来!
二、缺乏安全感——放手犹如“高空下坠”
【睡眠质量|怀中熟睡的宝宝只要放到床上就会醒？那是你还不知道这4点！】婴儿一离开父母的怀抱就会惊醒，妈妈们第一时间都会说“哎哟，这孩子真是太娇了”。这的确跟婴儿的依恋及安全感有关，不过，这不能完全怪baby。你想想，宝宝在出生前就被温暖的羊水包围了10个月，在狭窄的子宫里呆着、挤着，特别有安全感，这种感觉或许就是人类安全感的始源。
以至于当宝宝来到一个特别空旷的地方，没有任何东西挤压着的时候，小心肝就会特没有安全感。这也是新生儿一出生就需要用毛巾包裹着，以免受到惊吓的缘故。所以，当小婴儿好不容易在妈妈温暖的怀抱里睡着，被你悄悄松开怀抱放下床(尽管你的动作已经很轻柔)，但还是会感觉像从高处跌落，心慌、害怕。这对于几个月的宝宝来说，犹如巨大而无尽的深渊啊。
那么，到底该怎么办?妈妈们可以尝试让baby睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物品。同时注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。
三、缺钙同样睡不安
Baby睡觉惊醒，除了心里缺点安全感，身体里还可能缺点钙。
缺钙，会引起大脑及植物性神经兴奋性增强，导致宝宝处于精神亢奋状态，烦躁不安、难以入睡，或者睡不安稳、容易惊醒。同时，缺钙也会使交感神经兴奋性增强，导致汗腺分泌增多，睡觉时不断出汗，影响宝宝的睡眠质量。
除了缺钙，缺乏维生素D或维生素B1也会引起宝宝睡眠不安稳。这两种元素都是影响钙质吸收的关键因素。维生素D和维生素B与母婴饮食过于精细、量少有关。建议可以从奶蛋肉等补钙，同时要多晒太阳。有时候容易惊吓是缺锌的表现，也可以适当补些锌。
四、环境过分安静
一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，甚至相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。这样做有点得不偿失了。