生长激素|孩子发育落后同龄人一大截可能是因为这种睡眠习惯生长发育|睡眠质量|宝妈|深度

【六一儿童网导读】高质量的睡眠，对一个人来说非常重要，如果睡得不好，第二天会没精力，而经常熬夜，会让身体各个部位受到损伤.对于孩子来说，高质量的睡眠就更加重要。如果睡得不好，会影响到孩子的生长发育。孩子有这种睡眠习惯，发育会落后同龄孩子一大截，家长要及时纠正。

文章插图
孩子常这样睡觉，宝妈送孩子上学报道时发现，孩子比同学矮了很多。
小王和老公都要上班，孩子从一岁开始就由奶奶带。年纪比较大的人，通常都睡得少，小王的婆婆也是这样。晚上不困，经常看电视到很晚才睡，孩子就也跟着奶奶一起很晚才睡。老人睡眠少，早上可以很早起来，但是孩子不行，一般睡到九点。
而中午孩子还是觉得很困，就会睡个午觉，奶奶也知道孩子一般睡得多，心疼晚上孙子睡得晚，就不会叫孩子起来，一般下午睡到三四点。
可是到了晚上孩子就更加精神了，小王叫他睡觉的时候，他还振振有词的说：“我下午睡到三四点，我不困”没办法，小王也只能由他去了。
就这样，很快孩子到了上小学的年纪，小王送孩子去报道的时候，发现自己家的孩子比小朋友们矮了很多，很着急。
带着孩子去医院检查，医生了解了情况之后，说之所以这样，就是因为睡眠习惯不好引起的，让孩子需要改变睡眠习惯，养成早睡早起的好习惯才行。
对于孩子的睡眠问题，在不同的年龄段有不同的注意事项。
1、孩子在一周岁以前
在孩子刚出生之后，特别能睡，有的甚至一天24个小时，孩子能睡20个小时，有时吃着吃着奶都能睡着。之后随着孩子逐渐长大，睡眠时间才逐渐缩小一些。在这段时间，孩子生长的速度也是非常快的。
这个阶段的孩子，在睡眠中会分泌生长激素，睡得多生长激素分泌的也多，孩子就长得快。
这时就要注意保障孩子充足的睡眠，不要打扰到孩子，更别经常把孩子吵醒，否则对于孩子的生长发育很不利。
有的妈妈看到宝宝吃奶吃到一半睡着了，就会担心宝宝饿着，把宝宝摇醒，其实完全没有必要这样做，顺其自然就好，经常把孩子从睡梦中叫醒，反而会影响到孩子的睡眠质量，对孩子的生长发育反而不好。
2、孩子处于一周岁到三周岁之间
这个阶段的孩子，一般生长激素分泌的旺盛阶段是晚上的11点到两点。在这个阶段，要让孩子处于深度睡眠状态，孩子才能长得更快。
而在进入深度睡眠之前，人们都会有一段时间处于浅眠状态，大概在一个半小时左右。想让孩子长大个，最好是让孩子在晚上九点左右就上床睡觉。如果经常晚睡，会对孩子的成长产生影响。
3、三周岁以上的孩子
在这个年龄段的孩子，更多的是要关注午睡问题。
孩子午睡，应该注意时间不要太长，基本在半个小时左右为宜，如果睡得时间过长，晚上孩子就会处于兴奋状态，不觉得困，进而影响晚上的睡眠时间。
【生长激素|孩子发育落后同龄人一大截可能是因为这种睡眠习惯】在了解到这些情况之后，小王决定以后要严格控制宝宝的睡眠时间，晚上让孩子在九点左右上床睡觉，而午觉的时间也控制在半个小时左右。希望这样做，能让孩子长得快一些，尽量追上同龄的小朋友。