情绪|孩子的叛逆期父母懂得共情是多么重要运动能力

【六一儿童网导读】随着80、90一代成为父母的人越来越多，在这个时代，我们越来越懂得尊重孩子的重要性。可从没有一本教材告诉我们，怎样做才是正确的。那么对于孩子的成长，父母懂得共情到底有多重要呢?

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首先，我们要清楚，什么是孩子的叛逆敏感期。一般发生于孩子2岁左右，在这个年龄段，孩子的各项能力都开始飞速发展：
1、运动能力：孩子起跳能够双脚离地，自信心和勇气开始得到发展。
2、理解能力：远超表达能力。(这一点基本被家长们无视)
3、探索能力：对于世界的探索能力增强，同时开始具备挑战父母权威的能力(例如你让他往东他偏要往西，以及非常喜欢对你提的要求说“不”)
4、物权意识：开始萌芽，认为所有东西都是Ta的。
很多家长会明显感觉孩子到了2岁左右，进入“小恶魔”模式。每当孩子“搞事”时，如果父母选择采取武断压制的手段，以大“欺”小，如果孩子是进入Terrible two OR Horrible three这样的叛逆敏感期阶段，越是压制，越是会得到反效果。
那什么是共情呢?共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界，体谅对方情绪的能力。对于孩子的成长过程中，如果家长能够与孩子共情，亲子之间的信任度会更加牢固。
举个栗子：孩子拿到了一个玩具，在玩耍过程中，被其他小朋友抢走了。孩子非常不开心，哭闹，父母用其他的玩具转移注意力或讲道理，依旧无效。其实这时的孩子是非常需要共情的，聪明的父母首先会说出孩子的情绪：我知道那个玩具是你先拿到的，但是被其他小朋友抢走了，你很难过。妈妈非常理解你。其次，允许孩子有情绪的表达：难过，哭泣等。之后，给孩子冷静的时间，并懂得安抚孩子。
可很多家长却往反方向走出好远。觉得孩子小题大做的;对孩子大吼大叫的;拿孩子和其他孩子比较的;甚至打骂孩子的。持续性的不懂得与孩子共情，最终丧失的是孩子的信任感以及更懂孩子的机会。
有家长说，孩子脾气特别大，软硬不吃。我们需要了解孩子在什么情况下容易发脾气：
疲惫，没有吃好/睡好/休息好等。
心理需求没有得到满足。
行为不被父母理解：例如
不熟悉环境，没有安全感。
父母给予过多压力，对孩子要求过高
父母的恒常性不稳定(例如对于孩子所犯同样的错，自己心情好的时候，可以无视。但当心情不好的时候，则放大孩子的错误，进行训斥。对孩子而言，他的两次行为并没有区别，但却收到父母截然不同的对待)
【情绪|孩子的叛逆期父母懂得共情是多么重要】每当孩子发脾气时，家长的共情能力，决定着孩子掌控情绪的能力。发脾气是另一种形式的情绪宣泄。很多家长都不希望孩子拥有那些不好的情绪，但对孩子的成长而言，所有的情绪体验，都有助于孩子的成长。不论好坏，都有其正面的意义。例如当孩子悲伤时，他们会懂得珍惜;当孩子愤怒时，他们会具有力量;当孩子觉得委屈时，他们能够看见自己的需求;当孩子恐惧时，他们会激发自我保护意识……如果一味只要求孩子“乖”，其实是在斩断他们与世界的另一种联结，孩子会慢慢变得麻木。
懂得共情的第一步：能够看懂孩子当下的状态，并帮助他们认识自身的情绪。
套用公式：我看到(知道)你很XXXX(孩子的行为及背后动机)，所以XXXX(事情结果)，你觉得XXXX(孩子的情绪名称)。并允许孩子表达情绪，给予语言，肢体等安慰。
第二步：教孩子如何转换情绪，即正确发泄情绪。运动、喊叫、书写描画以及独自冷静都是比较合理的发泄手段，在做完这些后，孩子都能得到内心的平静。

情绪|孩子的叛逆期 父母懂得共情是多么重要

情绪|孩子的叛逆期父母懂得共情是多么重要