孩子身高“收尾”期，身体会有这两征兆，家长不妨多做了解！( 二 ) 在当代社会

在孩子进入青春期之后，应该让孩子多多运动，尤其是能让身体拔高的运动。这样有利于他的身高的增长，比如打篮球，跳绳等都可以有效拔高孩子的身体，也会有利于孩子骨骼的增长。尤其在身高收尾期时，父母应积极让孩子去运动。

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3、多在户外接触阳光
大家都知道晒太阳有助于钙的吸收，对于钙的吸收，它可以促进身高的增长。因为身体的增长是骨骼的增长，而骨骼的增长需要钙的补充。虽然你吃到一些蛋白质或豆类食物，能让你补充钙，但是如果没有充分吸收的话，它是无效的。而晒太阳有助于钙的吸收，所以多多晒太阳是对孩子身高增长十分有利的。

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4、养成良好的睡眠时间，保证睡眠时间充足
如果想要身高有所增长，就必须要保证睡眠质量和睡眠时间。因为在深度睡眠的时候生长激素会被分泌出来。在身高收尾期时，如果能够保证充分睡眠的话，可以让孩子的身高有所增长。当然，这不意味着睡眠时间过度的长，而是适当的睡眠，良好的睡眠。

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总结：
孩子的身高在青春期结束时基本定型，但是有的不免会有些缺憾，而身高没有达到标准，是很多人都有的遗憾。所以如果你不想让孩子有这样的遗憾的话，就要把握好身高收尾期，也要为孩子制定良好的计划。