健康|孩子要学会抵制食物的诱惑父母务必重视孩子|健康|强身健体|饮食习惯

【六一儿童网导读】众所周知，现如今校园周围总会有各种各样的小吃摊。很多孩子放学后的第一件事情就是去买吃的，可是这些食物对孩子真的好吗?吃了零食就不吃饭的结果让众多家长烦闷不堪。如何解决这种问题呢?孩子“见什么吃什么”都会有哪儿些坏处呢?
【健康|孩子要学会抵制食物的诱惑父母务必重视】

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一、孩子“见什么吃什么”会带什么样的坏处?
1. 引起疾病
正所谓病从口入。很多儿科医院里的小患者都是在食物上出了问题。我们不能否认外面的食物卫生上存在的问题。大部分食物曹受细菌感染，色素、添加剂均是数不胜数。长此以往的吃下去，引起疾病是必然的问题。
2. 营养不良
家庭食物注重营养搭配，吃的再多也不会造成大问题。而外面的食物大多重油重盐，完全超出身体的正常摄入量，长期的超标会导致身体内部的营养失衡。并且大多数袋装零食，不富含蛋白质、维生素等，容易导致孩子营养不良。
3. 长不高
童年时期的发育状况决定了长大以后的种种，正是长身体的时候，需要各种营养物质的摄入，如此才可以保证孩子的正常发育。然而有些零食只是好吃而已，并不能提供孩子生长所需要的微量元素，反而会导致孩子逐渐发胖。据研究表明，大多数孩子都患有不健康的肥胖症，这和零食离不开关系。
4. 毁牙齿
牙齿的寿命很短，需要人们的保护。孩子的换牙时期是重要时期，决定了孩子牙齿的健康状态。有些甜点为了提高口感会摄入过高的糖精，长时间的摄入，会影响牙齿的健康状态，特别是日常生活中不注重口腔卫生的孩子，蛀牙会袭击整个口腔。
“见什么吃什么”的饮食习惯是毛病，不仅影响正常的饮食，还会伤害身体健康。那么，父母应该如何教育孩子抵制食物的诱惑呢?
二、父母应该如何教育孩子抵制食物的诱惑?
1. 以身作则
父母是孩子的第一任老师。父母的一举一动都会对孩子造成潜移默化的影响。如果父母二人都喜欢吃零食的话，孩子也会特别喜爱。因此，在教育孩子抵制食物诱惑的同时，首先自己做到抵制食物的诱惑。以身作则的教育孩子，以理服人。
2. 用故事进行教育
孩子不明白父母不允许自己吃零食的原因，他们对于父母讲述的不健康也是一知半解的状态。因此，我们可以用讲故事的方式告诉孩子不可以吃这些东西。比如：蛀虫进到牙齿里面后，就会拿着小锤子锤牙齿，把牙齿锤的疼疼的。用这样的方式让孩子明白这些食物不可以吃。
3. 拴住孩子的胃
有些孩子喜欢吃外面的食物是因为父母做饭不好吃，强制性的让孩子吃家里的饭，无疑不是压迫。因此，想要孩子抵制外界食物的诱惑，就要用家里的食物拴住孩子的胃。为了孩子的健康发展，训练厨艺刻不容缓。
4. 少看电视和广告
我们不妨举个例子：小猪佩奇。前一段时间小猪佩奇大火，有关小猪佩奇的一切食物都深受小朋友的喜爱。我家小侄女每每去超市，都会抱着小猪佩奇的零食不撒手。为了让孩子远离诱惑，家长可以适当的减少孩子的看电视时间，选择性的给孩子看电视。
抵制外界事物的诱惑刻不容缓，让孩子意识到外界事物的不健康，如此才可以更好的成长。那么吃好的事物会对孩子有什么好处呢?
三、正确的选择吃食会对孩子有什么益处?
1.保护牙周组织的健康
正确的饮食习惯富含了丰富的营养，在保证成长的同时也可以保证牙齿的健康。正常的盐、油摄取不会影响牙齿的健康。随意的食物恰恰相反，例如：甜点，糖份摄取度过高，破坏牙周组织的生长，以及生冷食物，都会在一定程度上伤害牙齿的保护层。