健康|孩子要学会抵制食物的诱惑父母务必重视( 二 ) 孩子|健康|强身健体|饮食习惯

2.帮助消化吸收
消化系统的正常运转有助于食物的消化、营养的摄取，正常的生理活动有利于肠胃的协调性。家庭内部的一日三餐一般都会按照营养的程度制作而成，这些营养的摄取有助于肠胃的消化吸收。
3.满足身体内部所需要的微量元素
人体每天都需要摄入一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等等，正常的饮食习惯一般都会满足这些条件。而外界的饮食只是满足口感的需要，营养等同于零，长期食用不利于身体的发展。而正常的饮食习惯在满足身体内部所需要的微量元素的同时，还可以强身健体。
4.强身健体
人类进行一切活动的前提，都是拥有一个强健的体魄。没有一个健康的身体，所有的随意都变成不容易。在孩子成长的历程中，家长一定要注重孩子的健康状态，保证正常的饮食情况，有助于孩子的身体健康发展。
抵制住食物的诱惑并非易事，需要家长和孩子的共同努力。家长需要让孩子明白这些零食的危害，而不是强制性的逼迫拒绝。从源头上遏制这种想法的生成，才是最重要的事情。建议各位家长学习一些烘焙小技巧，如果孩子改不掉吃零食的习惯，就在家里给他们烘焙健康的食物。既满足了他们的需求又保证了食物的健康。