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上午6——9点和下午4——7时 。
一般来说 ， 在夏天的话 ， 太阳出来的时间比较早 ， 下落的比较晚通常在上午的6—7点以及下午的6—7左右 ， 是最适宜晒太阳的时候 ， 而冬天太阳出来的晚 ， 下落的比较早 ， 时间就要稍微调整一下 ， 在上午8—9点 ， 以及下午4—5点晒太阳最好 ， 这些时间段的日晒不会太强烈 ， 又让人感觉到温暖 ， 还能促进身体的营养吸收 ， 是最佳晒太阳的时机 。
【什么时候晒太阳最好优质】
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