红枣粥怎么熬 红枣粥怎么煮

红枣粥怎么熬
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文章插图
1、用料 , 红枣 30克 , 大米半杯 , 水适量 。
2、大米淘洗干净放入电饭煲中 。
3、红枣洗净放入电饭煲中 。
4、加入适量清水 , 按照常规煮粥模式将其做好即可 。
5、粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。因为红枣有补血养胃等作用 , 大米中含有蛋白质 , 脂肪和有机酸 , 单糖 , 维生素B及钙 , 磷 , 铁等元素 。
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