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【维生素b能使人精力充沛吗优质】维生素b族是糖代谢过程中关键性的物质 。
身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最易受累 。
Vb充足,则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力;
反之,导致应对压力的能力衰退,甚至引发神经炎 。
其中维生素b1缺乏可导致脚气病 。
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