盛夏酷暑，别忘了给家里的孩子也抹上防晒霜 “读万卷书行万里路”

“读万卷书行万里路” ，随着暑假的如约而至，不少小朋友、大朋友们都会选择利用假期去游历祖国的大好河山，开开眼界。可7、8月正值酷暑，除了“热气腾腾”的高温，紫外线的伤害也不容小觑。大人有各式各样的防晒霜、防晒喷雾，那么小朋友们需不需要抹防晒？又该如何挑选合适的防晒呢？扬子晚报/紫牛新闻采访人员请教了南京市儿童医院皮肤科主治医师杨潇。
六个月以上的宝宝就可以使用防晒
童童（化名）是个今年9月即将上小学的女孩，这个暑假一家人早早计划好要利用暑假去三亚海边玩耍。可收拾行李的时候妈妈杨女士疑惑了，需要给女儿准备防晒霜吗？为自己准备的两三瓶防晒可以给女儿涂吗？采访人员发现，和杨女士有同样困惑的家长朋友不在少数。那么小朋友们需要涂防晒吗？又该如何做好盛夏酷暑的“防晒功课”呢？
南京市儿童医院皮肤科主治医师杨潇告诉采访人员，婴幼儿和儿童都是可以涂抹防晒霜的， “一般来说，六个月以上就可以规则使用防晒霜，但切记选择正规合格的防晒产品。 ”杨潇表示，相对于成人来说，儿童更容易受到紫外线的伤害。 “相对成人来说，小朋友的皮肤屏障、皮肤的厚度都相对比较薄弱。 ”并且，儿童皮肤黑素细胞合成黑色素的功能尚不成熟，因此对于紫外线的抵御能力就相对薄弱很多。杨潇指出，这就导致小朋友的皮肤容易晒黑、晒伤甚至发生更严重的情况。 “所以对于儿童，包括婴幼儿的皮肤防晒是非常有必要的。 ”
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图源视觉中国
物理防晒霜更适合儿童
近些年，人们对于防晒产品的研究更加细致。防晒，又可细分为物理防晒和化学防晒两大类。杨潇介绍，物理防晒指的是靠反射作用“屏蔽”紫外线的防晒产品，而化学防晒则是利用含有紫外线吸收剂的成分将紫外线“吸收” 。对于小朋友而言，无疑物理防晒会相对更加安全一些。
那么家长朋友在为宝宝挑选防晒霜时应该关注哪几点？又该怎样判断一款防晒是否合适宝宝呢？“精简配方相当重要。 ”杨潇指出，儿童使用的防晒产品原料越“单纯”越好， “像成分里含有香精、着色剂、防腐剂的产品应该减少使用，或者尽可能的不用。 ”同时，杨潇表示，儿童防晒产品应选择主打防晒款， “美白、祛斑等等附加功能都不需要，只需要防晒保护就可以了。 ”
此外，杨潇提醒，为小朋友选购防晒产品前一定要仔细阅读说明书， “有些产品会标注具体的年龄限制，以及使用期限，都应该在使用前就做到心中有数。 ”
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儿童防晒，记住“ABC”原则
只抹防晒霜，可不能完全保护宝宝们娇嫩的小皮肤。杨潇告诉采访人员，儿童防晒，可以按照“ABC”原则，做好“一防二挡三涂” 。
A（avoid）:尽量避免在紫外线最强烈的时候外出。在炎热夏季，每天早上八点到下午六点之间的阳光相当猛烈，学龄前的儿童，特别是婴幼儿应尽量减少外出的次数，缩短白天户外活动的时间。
B（block）：遮挡也是“拒绝”紫外线的好帮手。撑遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜都是不错的选择。也可以尽量穿一些浅色的衣服，这些方法可以减少皮肤对紫外线的吸收。
C（cream）：涂抹合适的防晒霜等产品也可直接保护皮肤，避免紫外线的“侵袭” 。
扬子晚报/紫牛新闻见习采访人员吕彦霖