周兰育儿日志|十月怀胎忠告：如果不想让胎宝受罪，孕妈请戒掉这6种坏习惯( 二 ) 生个健康可爱的小宝宝是每个

准妈妈在孕期可以听听音乐，看看书来陶冶自己的情操，这样会刺激胎宝宝的发育，将来胎宝宝的性格也非常的良好。
六、作息时间、生活习惯等不规律
一些准妈妈在怀孕期间喜欢熬夜追剧或者打游戏等，习惯性的熬到凌晨一两点才睡，一顿三餐的生活习惯也不准时准点。长时间下去，胎宝宝会发育缓慢，或者会出现先兆流产以及加速胎儿的脐带绕颈等，这对胎儿发育都是不良的影响，因此，准妈妈们一定要有规律的作息习惯。
准妈妈也可能在孕后期身体不适，很难入睡，准妈妈可以听听音乐，泡泡脚，洗个热水澡等来缓解，尽量做到早睡早起，让胎宝宝能更好的在母体内发育。
【周兰育儿日志|十月怀胎忠告：如果不想让胎宝受罪，孕妈请戒掉这6种坏习惯】女人怀胎十月是非常的辛苦，因为胎宝宝让自己受了很多“委屈” ，但是当你看看宝宝伴随着哭声到来的时候，你会感到一切都非常值得，非常幸福。为了有一个健康的宝宝，准妈妈在孕期努力改正自己的不良习惯等都是值得的。孕妈妈也要注重平时的休息时间，保证良好的睡眠。还需要多一点户外活动，经常散步，保持愉悦的心情。