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哺乳期食谱:山药枸杞银鱼汤(哺乳期食谱:山药枸杞银鱼汤)
山药枸杞银鱼汤
材料小银鱼200克、山药100克、枸杞子10克 。
调料盐、胡椒粉各适量 。
做法
1、将从超市买来的小银鱼洗净,焯水;山药往皮,洗净,切成滚刀块;枸杞子用温水浸泡 。
2、汤锅加净水,放进小银鱼、胡椒粉,大火烧沸,加进山药块炖至熟烂 。
3、把枸杞子放进汤中,调进适量的盐即可 。
【哺乳期食谱:山药枸杞银鱼汤】
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