文章插图
加重铁的流失
经期喝茶容易加重铁分子的流失量 。
通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素―铁元素每天都有一定量的流失 。
但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多 。
如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量 。
因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收 。
茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低 。
建议:经期尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素 。
【月经期不能喝茶的原因优质】

• 饭后立即喝茶好吗优质
• 每天喝茶量多少合适优质
• 酒后不喝茶对吗优质
• 喝茶不宜浓的原因优质
• 早上空腹喝茶对身体有好处吗优质
• 男性要检查优生五项吗 优生检查男性决不能置身事外
• 早上空腹喝茶好还是喝白开水好优质
• 晚上睡觉前喝茶可以吗优质
• 哪些人不能喝茶呢优质
• 空腹喝茶伤肾吗优质