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要注意喝茶方式
喝茶应当循序渐进、逐渐适应、由少到多、由淡到浓，让肠胃增加对咖啡碱的适应，逐渐提高对茶的耐受，循序渐进，不可一下就喝过多、过浓 。
调整喝茶的方式，能避免出现胃痛的现象，从而获得喝茶的益处 。
要注意喝茶的时间
在饭后1小时后再喝茶，避免空腹喝茶对肠胃的刺激，也要避免喝冷的茶水，尽量喝温热的茶水，让胃暖暖哒，自然就不会痛啦 。
要注意选择合适的茶叶
喝茶会胃痛的人，很有可能患有消化性溃疡，所以尽量别喝茶，如果实在想喝，可以选择红茶、熟普洱茶、荞麦茶等温和的茶类 。
茶是醇和、适胃而令人愉快的饮料，喝茶能帮助消化，减轻饱食之后的不舒服感觉 。
“茶是水之君子”，“君子之交，淡如水” 。
常饮淡茶，不喝浓茶，才是饮茶健康的保证 。
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