怎样喝茶不伤肾优质

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1、茶和酒不要同时喝:单独喝茶是不会伤肾的，如果你有边喝酒边喝茶习惯，那就有可能伤肾。
因为酒中的酒精会转化成乙醛，茶叶中的生物碱就会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛具有毒性，会对肾脏产生损害而伤肾。
2、不喝浓茶:几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分，过浓的茶，茶汤的咖啡碱物质增多，对身体的刺激程度也随之增大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担从而伤肾。
所以，喝茶时一定要注意，尽量避免喝浓茶。
3、不要空腹喝茶:很多喜欢喝茶的人，不注意饮茶时间，经常都是想喝就喝，其实这样对身体健康是非常不好的。
若空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿。
空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。
所以，千万不要空腹喝茶。
【怎样喝茶不伤肾优质】