1岁1个月宝宝睡眠时间要多少,比1岁以内的宝宝时间更短了,每晚保证1岁1个月宝宝有10—11个小时,有的宝宝需要加睡的,每次1~2小时就足够了,也有的宝宝精神好,睡眠没那么长,家长也无需担心,注意提供一个良好的睡眠环境就可以了,下面是这篇文章1(h2)1岁1个月宝宝睡眠时间:
10—11个小时
1岁1个月宝宝睡眠时间,每晚保证10—11个小时,每天加睡两次,每次1—2小时 。
文章插图
2(h2)1岁1个月宝宝睡眠少正常吗【1岁1个月宝宝睡眠时间要多少】1岁1个月宝宝睡眠时间,不是所有的宝宝都能睡这么长时间,有的宝宝睡觉时间没那么长,但是精神很好,家长就不用担心他睡眠不足 。
因为每个宝宝的睡眠时间有个体的差异,要是宝宝睡眠时间过少的要注意提供一个良好的睡眠环境,帮助改善宝宝的睡眠情况 。睡眠不好的宝宝也会使食欲下降 。
文章插图
3(h2)1岁1个月宝宝睡眠突然减少,就需要多加注意虽然1岁1个月宝宝睡眠时间少不用太过担心,但是如果宝宝是突然睡眠减少,那家长最好要寻找一下宝宝睡眠减少的原因了 。
通常来说,宝宝睡眠减少有以下原因:
1.大人改变了睡眠习惯,影响了宝宝的睡眠习惯 。
2.季节问题 。夏季炎热会影响睡眠,春季日光多血钙降低,也会造成睡眠减少,冬季室内空气差,氧气不足,燥热,也会让宝宝睡眠减少 。
3.宝宝没吃饱,又不爱吃辅食 。
4.宝宝受了刺激,比如打针或者白天受到惊吓 。
5.户外噪音太大,持续影响宝宝睡眠 。
6.宝宝生气,睡眠前心情不好,也会影响宝宝睡眠 。
文章插图
4(h2)如何给宝宝一个舒适的睡眠1、保证室内的温度,湿度,过凉、过热或者过于干燥,都可能会影响孩子睡眠
2、开窗睡觉也是有好处的对宝宝,如果风大,室温过低,不适于睡眠,全程开窗通风时,也可在睡前通风一段时间,关好窗户,再让宝宝上床睡觉 。另外,不要南北两面都开窗,宝宝的床不要靠窗太近 。
3、宝宝睡觉穿的衣服,被子要轻薄,舒适,过厚或过软都对宝宝不宜
4、尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些.此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些,这样也可以让宝宝睡得更香
5、晚餐不宜太迟,一般在18点以前,20-21点,睡前可喝一次奶 。不要给孩子吃难以消化的食物,不饮用太多的水
6、入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚,放松一下肢体,若冬季室温较低,可以洗脸、洗脚,清洗外阴部,这样有利于孩子入睡 。
相关文章
宝宝1岁1个月生长发育指标
宝贝睡觉哼哼唧唧扭来扭去的原因
文章插图
【妈育儿网www.3mAma.com①文章,转载请联系网站管理人员!】
- 宝宝缺锌会不会影响睡眠优质
- 如何判定宝宝是否缺钙 小儿缺钙有什么症状
- 小宝宝尿路感染怎么办 儿童尿路感染怎样治疗
- 不可忽视宝宝的“第一次”
- 宝宝如何应对药物过敏
- 宝宝缺铁元素的预防对策
- 如何改善宝宝睡眠质量优质
- 宝宝吃什么可以改善睡眠质量优质
- 孕38周胎动厉害且有力
- 宝宝睡觉呼吸声大是什么原因