阴雨天气孩子不注意温度总感冒，多吃滋补菜，强健身体增强体质随着七月的到来

随着七月的到来，气温升高和湿度增加，阴雨天气空气湿润蚊虫增加，孩子夜晚散步需要注意防护，蚊虫身上细菌多容易让孩子皮肤感染，出现大量红色水泡。多吃杀菌菜，让孩子在这个夏季不在受蚊虫的叮咬。趁着阴雨天气的到来孩子可以适当的锻炼和吃一些养生滋补的食材。让自己的体质更加强健，天气放晴让孩子在小伙伴面前做最靓的仔！
【阴雨天气孩子不注意温度总感冒，多吃滋补菜，强健身体增强体质】

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今天介绍的这道菜就是红烧牛肉，不仅营养美味而且孩子非常爱吃，每次都吃很多饭。
牛肉中含有丰富的营养物质，有丰富的钙，铁，磷等微量元素，能有效帮助孩子补充发育所需要的钙质，让孩子长得更高，变得更加壮实。含有丰富的铁元素，能有效帮助孩子补血，预防缺铁锌贫血的出现，有利身体健康。
孩子经常吃牛肉不仅能有效提高自身的肌肉力量，而且还能帮助增强免疫力，预防常见疾病的出现，主要因为牛肉中含有的蛋白质能帮助人体蛋白质的合成和代谢，能有效帮助孩子缓解学习的疲劳感，和神经紧绷感。

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经常吃牛肉能有效提高身体的抗病能力，对于手术之后或者是患病后调理的人是非常有益的，能有效补血并且帮助修复受损的组织和肌肉。牛肉中含有丰富的锌元素，有效促进人体蛋白质的合成，有助促进肌肉生长和抗氧化，预防衰老和癌症的发生。

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游玩固然很开心，但也要注意不要受伤或者被蚊虫叮咬。注意身体健康，多吃增强体质菜，强健孩子体质。