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1、晒后不能用热水洗脸
炎热的夏天 ， 在太阳下晒了一天 ， 我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩 ， 让皮肤凉下来 ， 有消热的作用 。
如果用热水的话 ， 反而让让血管膨胀 ， 可能会长出晒斑 ， 尤其是在户外运动后 。
2、穿彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料 ， 其次是色泽 ， 比如 ， 棉质衣服的SPF值大约为15到40；
聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10；
针织浅色衣服的SPF值大约为4到9 。
所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤 ， 它对紫外线的过滤效果要比白色的好 。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮肤比较容易长斑 ， 盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜 ， 吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑 。
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