夏季最佳饮食方法优质

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【夏季最佳饮食方法优质】夏季推荐食材:鱼、猪瘦肉、蛋、奶、西瓜、豆类、新鲜蔬果。
饮食建议:以健脾为主，并注意补养心神，适量吃些苦味食物能消暑清热，富含钾的新鲜果蔬可清心除烦、醒脑提神；
饮食不宜:温补燥热食物，如狗肉。