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喝水对于身体、对于肌肤都有着重要的作用，但是并不意味着我们需要大量喝水 。
相反如果是一次大量喝水，并不能起到作用 。
因为人在喝水以后，水就进入人的血液循环，然后在肾脏过滤，一下子喝水太多，水分一次性保存不了太多，大部分水分都通过尿液排出来 。
【大量喝水会加重肾脏负担吗优质】一般我们只需要在口干舌燥、出汗量大的时候适量喝水，每天保持2000毫升左右的饮水量即可 。
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