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跑完步可以喝水 。
【跑完步能不能喝水优质】跑完步是可以立即喝水的 ， 而且也应该喝水 。
但是需要注意的是先喝一小口 ， 过一阵子再喝一小口 ， 而不能一下子就喝很大的量 ， 一小口可以选择为不超过50ML的量 ， 中间间隔时间为7-10分钟 。
此外 ， 跑完步喝水的时间要短 ， 喝水后要继续做整理运动 ， 不能坐着喝水休息 。
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