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1.刺激脚部穴位 。
我们都知道脚部的穴位多且复杂，每一个穴位都对着我们身体的各个器官，泡脚的时候可以两只脚相互的搓动，以达到更好的效果 。
2.有助于睡眠 。
泡脚的时候，脚部的血液循环加速，会使更多的血液流向身体下部的血管，大脑的血量相对减少，从而达到帮助人体产生睡意的目的 。
3.驱除寒气 。
古书中有记载，入秋后，寒气生，泡脚可以驱寒，消除百病 。
俗话说脚暖和起来了，整个身体也是暖和的 。
4.预防疾病 。
富人吃补药，穷人泡泡脚 。
这句俗语说的就是泡脚也可以代替一些补药，也会对我们身体产生好处 。
5.有助于血液循环 。
我们在泡脚的时候会发现，脚部表皮的皮肤会变红，这是因为热水泡脚的时候，加速了脚部血液的循环 。
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