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泡脚可以促进机体血液循环，促进新陈代谢，有利于提高睡眠质量，泡脚主要是通过水温的热力来刺激脚底的穴位和足部的反射区，根据自己的身体情况来确定泡脚中药，对于每个人泡脚使用何种药材，是因体质不同选择的药材也不同的 。
一般情况下可以加入适量的具有温经散寒，活血通络作用的中草药，比如艾叶 。
如果身体容易受寒、容易感冒，建议可以使用一些生姜、胡椒来进行泡脚 。
此外，艾叶是普遍使用的且疗效显著的中草药，艾叶辛温，能够温经活络、除湿驱寒，泡脚时加一些，可以起到很好的除寒湿，通利关节的功效，对人体有很多益处 。
【中药泡脚用什么药材好优质】

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