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热水泡脚不容易提升体内湿气，反过来热水泡脚能够排除湿气，但是热水泡脚应选对方式 和专用工具 。
一般热水泡脚最适合在晚上泡，可是不适合泡完立刻入睡，最好是歇息30分钟再入眠比较好，热水泡脚的水以未过脚裸为宜，热水泡脚的時间大约20分钟上下，溫度40°C上下最好是，假如不害怕不便能够加一些中药材或是姜片进来 。
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