用什么泡脚去湿气和寒气优质

文章插图
1、生姜泡脚
具体步骤:取适量生姜，去皮拍扁后放到锅中，加小半锅清水，盖上锅盖煮沸，再将生姜水倒出，加适量的冷水，调到温度适宜再用来泡脚(注意水要没过脚踝部) 。
功效:生姜做药用具有温中散寒的作用，使用生姜泡脚能有效祛除体内寒湿，提高身体温度，达到祛寒暖身的作用。
2、艾叶泡脚
具体步骤:艾叶适量，清洗后放在锅里，加适量的清水，煮开后再熬煮10分钟熄火，倒入盆中，加适量的清水至温度适宜后，开始泡脚，一直泡到全身微微发热、出汗，泡约20分钟即可。
功效:艾叶泡脚具有温经、散寒、祛湿、止痛的作用。
3、红花泡脚
【用什么泡脚去湿气和寒气优质】具体步骤:红花用纱布包好，放在水里烧开，然后再加一勺盐，先用来熏脚，再用来泡脚(注意水要没过脚踝部) 。
功效:红花具有活血通经、散瘀止痛、除湿去肿的功效。