小满节气注意养生优质


小满节气注意养生优质

文章插图
1、防湿邪
小满过后 “暑多挟湿”,这个时候,湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来 脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去 。
所以,此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上 。
2、防内火攻心
中医认为,夏主火,内应于心 。
西医也认为炎热的天气,体内血流会加快,增加心脏负荷,所以 夏季应养护心脏,调适心情,切勿随意动怒,以防引发高血压、脑血管意外 。
3、防贪凉伤阳气
小满,也表示人体内阳气的蓄积还只是小满,并没有到真的满,所以还 不能使气机过于外泄,也不能贪凉而伤阳气 。
【小满节气注意养生优质】