营养跟不上孩子发育跟不上，多吃绿色菜，补充维生素促发育受梅雨季节和高温闷热的气候

受梅雨季节和高温闷热的气候影响，在七月份我们将会持续迎来强降雨，在这里要提醒大家：为了自身安全，在发生极端天气时，尽量减少外出，尤其是不要让未成年孩子在户外玩耍。家长多注意，不要让孩子去积水多的地方玩耍，以防水深孩子掉进去。多注意安全。阴雨天气孩子在家多做室内运动让自己在闲暇之余也可以减肥瘦身，多吃瘦身蔬菜，让孩子在出门的时候在朋友面前惊艳全场。阴雨天气也要注意保暖，让孩子在高温季节健健康康过一夏。

文章图片
今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以补充人体所需要的各种营养元素，让身体发育更加完善，一起来看看吧!
【营养跟不上孩子发育跟不上，多吃绿色菜，补充维生素促发育】卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的，卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜，其中维生素A和维生素E的含量非常丰富，可以有效促进孩子的骨骼，牙齿，毛发发育，长得更高。其中还含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以促进孩子新陈代谢，身体强更健康。
卷心菜中还含有丰富的叶酸，对于孩子生长发育来说是非常重要的，孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育，增强免疫力预防各种疾病的发生。卷心菜还可以预防白血病的发生，它含有丰富的维生素C ，可以提高人体免疫力，有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞，大大降低白血病的发病率。

文章图片
粉条是很多人爱吃的食物，它含有丰富的碳水化合，膳食纤维，蛋白质，烟酸，以及大量的钙元素，铁元素，钾元素，磷元素和钠元素等等。这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育。

文章图片
高温出行安全第一名，孩子出行多注意防暑，多吃解暑菜，清爽可口孩子爱吃！