高温天气孩子不爱吃热乎菜总挑食，多吃凉拌菜，清凉爽口好吃下饭不知不觉间

【高温天气孩子不爱吃热乎菜总挑食，多吃凉拌菜，清凉爽口好吃下饭】不知不觉间，已经进入了七月高温期。今年天气阴晴不定，跟孩子的脸一样说变就变。忽然高温热死人，忽然阴雨天气陡然降温。让人猝不及防。人们有时候出门太阳当空，忽然就能变天，淋的饶人一身雨。出行注意防晒和避雨打伞，以免让自己的身体遭受不必要的伤害。多吃滋补菜，让自己的身体更加健康，不会因为天气的缘故，自己的身体生病感冒。高温季节孩子减肥需注意，适量运动以免高温暴晒或者遭到暴雨的洗礼。让我们在这个夏季健健康康的生活每一天！

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今天介绍的这道“脆爽菜”就是凉拌海蜇皮，嚼着嘎嘣响，嫩滑又营养，帮助孩子提高免疫力，增强体质，有利健康成长!
海蜇一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，孩子适当的吃一点海蜇皮可以有效提高免疫力，预防各种常见的感冒，发烧，对身体健康是非常有利的。
海蜇营养丰富，含有孩子身体发育所需要的各种营养物质，其中含有大量的碘元素，平时蔬菜水果中含有的碘量较少，而碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素，是孩子发育必不可少的重要元素，如果缺乏可能导致孩子出现甲状腺肿大。

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海蜇具有非常好的清热解毒，降压消肿以及化痰软坚等功效，对于常见的支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效。海蜇还有非常好的清理肠胃，去除尘积的作用，对身体健康是非常有利的。

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高温天气孩子孩子减肥总是不成功，多吃清爽去油菜，管住嘴迈开腿在这个夏季拥有自己所想要的身材！