文章插图
因人而异 。
【汗蒸一次可以祛多少湿气优质】一次汗蒸的时间大约在30-40分钟左右 ， 人在里面待后数分钟后可感觉全身发热 ， 身体通过不断的排汗以达到散热的目的 ， 同时出汗也是排湿气的一个过程 ， 但仅仅进行一次效果甚微 ， 建议平时在医生的指导下服用相关的祛湿药物进行调理 ， 并搭配适当的运动加快体内湿气的排出 。
注意
一次汗蒸的时间和出汗的多少 ， 和排多少湿气无关 ， 不要长时间待在汗蒸房 ， 以免身体因出汗过多 ， 导致体液流失过度 ， 出现脱水的症状 。
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