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湿气是由于个人体质、疾病或者不良的生活习惯导致体内水分调控系统失衡，水分排解不出去所致，而体内湿气太重，往往会导致人体出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状，长期以往易导致脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤发生 。
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