文章插图
春季多吃甜食少吃酸食对脾胃具有很好的调养功效，由于春季肝气旺，肝气旺，则会影响到脾，因此，春季易出现脾胃虚弱的症状 。
倘若酸味的食物吃多了，则会使肝功能偏亢，所以春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩 。
饮食要讲究清淡，忌油腻、生冷以及刺激性食物 。
另外，春季是蔬菜的淡季，但野菜和山菜的生长期却往往早于一般蔬菜，并含有丰富的维生素，可多食用 。
【适合春季吃的食物优质】

• 春季饮食不能吃什么优质
• 春季流行性感冒怎么预防优质
• 春季减肥的正确方式优质
• 春季什么时候吃水果最好优质
• 春季宝宝常见的疾病优质
• 春季皮肤干燥吃什么好呢优质
• 春季吃海鲜注意什么优质
• 孕妇贫血可以吃阿胶吗 想要知道的看这里
• 过夜放冰箱的螃蟹能吃吗 蒸熟的螃蟹放冰箱保鲜隔夜能吃吗
• 春季适合减肥吗优质