文章插图
1、刮完在痧退后再刮痧，平常能够补刮，以加强退痧效果 。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡 。
3、刮痧之前，为了避免划破肌肤，还要在肌肤外表涂一层润滑剂，香油、色拉油都能够用 。
最棒选用专门的刮痧油 。
4、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附迈安排，然后再行吸收，这是添加抵抗力的一种办法 。
5、铲除顽症，除刮痧，排毒(服用清肠食物)外，还要对准性地调度
6、保健刮痧，不用抹油，不用刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉都，刮拭8次，每天3-10分钟，天然抵达强身健体，延年益寿了 。
7、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以削减痛苦 。
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