三伏天气孩子上火口舌生疮，多吃去火菜，清热去火滋补强身七月酷暑炎热才刚刚开始

七月酷暑炎热才刚刚开始，气温高达35摄氏度，孩子在室外像是在蒸笼里一样，让孩子热的喘不过气来。孩子大中午偷偷跑出去大篮球，傍晚回来就已经晒得乌黑，跟一个小黑人一模一样了。在这个高温炎热的天气，是最要注意的时期，多注意对皮肤的防护，可以不让太阳晒黑。这种天气对人的影响极大，会让人出汗变多，影响人的大脑神经，从而影响到孩子的学习效率，让孩子在这个夏天学习下降成绩变差。多吃清爽菜，有效消暑清凉过一夏。

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今天介绍的这道菜就是香菇栗子烧鸡，不仅色泽诱人，营养下饭，而且还能帮助孩子长高长智力，增强免疫力，预防常见疾病的发生，不怕冷。
【三伏天气孩子上火口舌生疮，多吃去火菜，清热去火滋补强身】香菇是生活中常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃可以有效促进人体T淋巴细胞的产生，从而有效增强孩子的免疫力，预防常见的感冒发烧。
板栗是常吃的坚果类食物，孩子常吃板栗能有效健脾养胃，还能有效预防小儿口舌生疮。板栗中含有一定量的钙元素，对孩子骨骼以及牙齿的发育是非常有帮助的，常吃能让孩子长得更高，变得更加壮实。

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鸡肉是常见的一种家禽肉类，鸡肉中含有的蛋白质以及其他各种营养元素，都能很好的被人体消化吸收和利用，孩子常吃鸡肉能有效增强体质。鸡肉还有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心脑血管功能，促进孩子的智力发育，让孩子变得更加聪明好学。

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高温天气温度持续输出，高达35度，出行需要注意，避免中暑让孩子受罪。