婴儿多饮水果汁有害


婴儿多饮水果汁有害

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【婴儿多饮水果汁有害】婴儿多饮水果汁有害(婴儿多饮水果汁有害)
有些家长唯恐婴幼儿养分不够,经常给他们喝水果汁取代饮水,填补维生素C 。水果汁口感好,养分也不错,恰当地给孩子喝一些对身体有利益 。但“物极必反”,过多饮用反而有害 。
国外最新研讨表明,不满两周岁的婴幼儿,假如经常大批服用水果汁,可影响食欲,导致养分不良,影响正常生长发育 。美国的菲纳·利夫兹博士及其同事对8名14~27个月的婴幼儿进行了研讨 。研讨职员调查了他们的饮食记载后,发明他们天天大约要喝掉1 。5~3瓶(标准瓶)的鲜果汁 。后来,经下降鲜果汁的服用量并增长牛奶的饮量后,婴幼儿的体重有了显明地增长 。
用水果制作出来的果汁中含有丰富的果糖,人体可以吸收运用,但是过量的果糖可影响身体对铜的吸收 。铜是人体中一种参与制作心血管组织所必须的微量元素之一,小儿缺铜将给日后罹患冠心病留下隐患 。铜还是机体中很多酶类的组成部分,它参与体内铁的代谢,因此缺铜也会造成贫血,且填补铁剂的治疗效果也不好 。
此外,果汁中还含有枸橼酸和色素 。前者进进人体后与钙离子结合成枸橼酸钙,不易释出,使血钙浓度下降,引起多汗,情感不稳,甚至骨骼畸形等缺钙症状 。色素对小儿的侵害也颇大,过量的色素在体内蓄积不仅是小儿多动症的原因之一,而且可以干扰多种酶的功能,使蛋白质、脂肪和糖的代谢发生障碍,从而影响婴幼儿的生长发育 。
专家建议,婴儿半岁前不要喂水果汁,1岁后可适量服用,但天天的量不要超过半奶瓶,尤其是苹果汁,大批服用后可导致腹泻 。应给孩子多饮白开水,由于白开水最轻易通过细胞膜,对身体干扰小,有利于新陈代谢,坚持免疫功能,进步抗病才能 。白开水中可适量加些果汁,但切勿过多,更不可以它取代白开水 。