夏天快要到了 ， 很多宝妈都忙着给自己囤防晒霜 ， 可千万别忘了同时给宝宝也带一瓶 。宝宝的皮肤只有大人的三分之二厚 ， 更容易受到紫外线的伤害 ， 所以 ， 宝宝更要注意防晒哦！
不过 ， 市面上的防晒产品那么多 ， 该如何给宝宝选择呢？选对了防晒霜 ， 该怎么用呢？今天的这篇文章就跟大家聊一聊宝宝的“防晒秘笈” 。
首先有些家长会问 ， 外面那么晒 ， 我们能不能不出门？
我们都知道宝宝进行适当的户外运动好处多多 。它能促进生长激素的分泌 ， 促进维生素D在体内的转化 ， 降低孩子将来近视的风险 ， 还能让孩子进行很好的社交锻炼 ， 另外还可以促进亲子感情 。所以说 ， 为了怕晒就不出门 ， 这条路不可行啊！
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我们建议1-3岁的宝宝 ， 每天至少保证1小时的户外活动时间 ， 3岁以后保证每天至少2小时的户外运动 。
在进行户外运动时 ， 就一定要注意防晒啦！那么 ， 宝宝防晒 ， 到底选择什么工具好呢？
一般我们家长会给孩子带遮阳帽 ， 穿防晒衣 ， 再打一把遮阳伞 ， 有的还会给孩子带个墨镜来保护眼睛 ， 这些都属于物理遮挡 。除此之外 ， 还要记得给宝宝涂上防晒霜 。
给宝宝选择防晒霜 ， 可以从以下几方面着手：
- 看成分
物理防晒 ， 是通过防晒剂分子停留在皮肤表面形成保护膜 ， 阻挡、反射和散射来隔离紫外线 。
化学防晒 ， 则是吸收并中和紫外线 ， 以避免射入肌肤内部 。
对宝宝来说 ， 首选物理防晒 ， 对皮肤更友好 ， 其次是物化结合的防晒产品 。
妈妈们挑选的时候 ， 认准两个安全有效的成分：氧化锌和二氧化钛 。
- 看标识
我们日常看到比较多的是SPF和PA这两个防晒指数 ， 它们代表什么意思呢？
SPF：UVB晒伤人体所需的相对时间 ， 这个数字越高 ， 抗晒伤时间就越久 。
如果暴露在阳光下10分钟会晒伤 ， 那么SPF30的防晒霜能延长30倍的抗晒时间 ， 即在300分钟里保护肌肤不被晒伤 。
PA：对抗UVA的能力 ， 一般用+号表示 ， +越多 ， 表示防止晒黑的能力越强 。
如果在阳光下晒1小时会变黑 ， 涂上PA+的防晒霜后能延长2-4倍的抗晒时间 ， 即2-4小时后才会变黑 。
在这里要提醒大家的是防晒霜的防晒效果 ， 是根据防晒剂的使用量来衡量的 ， 如果防晒能力高（SPF、PA）的商品 ， 防晒剂的添加量一定会对应的更多一些 ， 这也就意味着 ， 同等防晒能力的产品 ， 会因为涂抹量的多少 ， 表现出不同的防晒效果 ， 这就提示我们一定要足量涂抹 。
但是 ， 涂抹过量 ， 使用在皮肤上的“防晒剂”也越多 ， 会增加皮肤负担 。
同理 ， 随着产品SPF值的增加 ， 防晒剂的添加量也会更多 ， 因此有的产品用起来会厚重、黏稠、不舒适 。
所以 ， 一味追求超高的防晒系数 ， 只会增加皮肤负担 ， 引发更多皮肤问题 。
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