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芡实又名鸡头米，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁 。中医认为，芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能 。常用于白浊、带下、遗精、小便不禁、兼湿浊者尤宜 。芡实具有很高的食疗价，古药书中说芡实是“婴儿食肌掸冠赶攉非圭石氦将之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物 。
产妇能吃芡实吗？芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用 。
【坐月子可以吃芡实吗】别吃
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