文章插图
糖醋带鱼
原料：新鲜带鱼500克，植物油、醋、白糖、酱油、料酒、葱花、姜适量 。
做法：先把带鱼的头、尾、内脏及肚内黑膜、腮等去掉，然后冲洗干净;把带鱼切成10公分长的段，用适量料酒、姜丝、酱油浸泡约30分钟;把渍好的带鱼段放入锅里烧热的植物油里，一边炸一边翻动，直至两面都呈金黄色时捞出;锅里留下适量底油，先把葱花煸香，再倒入炸好的鱼段和适量料酒，盖上锅盖焖几分钟;加入白糖、醋等再焖几分钟即熟 。
营养小提示：
【孕期开胃食谱 糖醋带鱼】 这道菜肴酸甜可口，可以刺激孕妈咪的食欲，而且带鱼中富含丰富的钙、磷，能够帮助孕妈咪的身体补钙，是一道非常适合孕期食用的菜肴 。
- 有效预防孕期疾病 五类食材推荐
- 孕期产检 第二次产检项目表
- 孕期食谱 咖喱鳕鱼杂蔬煲
- 夏季月子里最好的进补食谱 - 坐月子
- 孕期食谱 小猪鸡蛋羹
- 孕妈孕期吃这些 宝宝漂亮又聪明
- 做个温暖孕妈 孕期御寒的正确方式
- 孕期食谱 凉瓜炒牛肉
- 孕妈妈如何应对上火 孕期容易上火怎么办
- 怀孕期间上火对孩子有影响吗 孕期上火的原因