孕期开胃食谱 黄花菜排骨汤



孕期开胃食谱 黄花菜排骨汤

文章插图
  黄花菜排骨汤
  材料:干的黄花菜160g,硬肋500g,盐,清水
  做法
  1、排骨洗净,干黄花称重好,洗净入温水中稍微浸个几10分钟到20分钟,如果清洗时水中出现黄色,一定要多淘几遍 。
  2、泡好的黄花打个结,以免煲汤时花头散开太软散开或断开影响美观,如果不介意,也可以不打结 。
【孕期开胃食谱 黄花菜排骨汤】  3、把洗好的硬排入开水中焯净血水 。
  4、砂锅上火加入1250ML的清水冷水放入焯好的硬排后大火烧滚 。
  5、然后转小火盖上盖子煮30~40分钟,
  6、放入黄花 。
  7、小火继续再煮10~15分钟,
  8、最后稍稍滴上几滴醋,跟据个人口味加入适量的盐调味即成 。