文章插图
  产后便秘食谱 白菜鱼片
  原料：小白菜、鱼肉各400克；胡萝卜20克；蒜、油、酒、姜、蛋白、生粉、姜汁、盐、糖、芝麻油、胡椒粉各少许
  做法：
  1）将小白菜洗净，切开两边，用姜片、油及盐炒至八成熟，盛起沥干；
  2）将鱼肉洗净，对着纹切厚片；然后用准备好的各种调料拌匀，腌制20分钟左右 。
【产后便秘食谱 白菜鱼片】  3）将胡萝卜切片，锅烧热，下油、蒜末爆香，下胡萝卜片和鱼片，加酒、小白菜及生粉调成的芡汁，炒热即可 。
  功效：助消化，可预防产后胃肠功能减弱引起的便秘 。

• 孕期补充维生素食谱 西红柿炖牛腩
• 孕期食谱 椰浆蘑菇浓汤
• 产后一个月母乳颜色淡像清水
• 剖腹产坐月子食谱 山药赤豆粥的做法
• 儿童食谱馄饨类：元宝馄饨
• 新妈妈产后月子需注意的事项 - 坐月子
• 孕期开胃食谱 黄花菜排骨汤
• 坐月子可以喝老鳖汤吗
• 调理宫寒食谱 枸杞红枣煲鸡蛋的做法
• 孕妇胃口不好吃什么 夏季孕妈妈开胃食谱