妊娠期糖尿病如何通过饮食控制

文章插图
【妊娠期糖尿病如何通过饮食控制】 一般孕妇高血糖的危害
第一：对宝宝的危害巨大
1、宝宝为了调节孕妇体内的高血糖，自己体内生成了很多降低血糖的胰岛素，出生后，妈妈所供应的血糖中断了，宝宝体内的高胰岛素血症就容易引起低血糖。严重而持久的低血糖可能损伤新生儿的大脑，使宝宝变傻。
2、孕妇有患有高血糖有可能引起宝宝就容易巨大、得低血糖、低血钙、呼吸困难、心肌病和各种先天畸形等疾病，这是孕妇高血糖的危害最常见的。
第二：对孕妇本身的危害巨大
1、造成心、脑、下肢等多处动脉硬化。
2、眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等，这也是孕妇高血糖的危害之一。
3、神经细胞变性，神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。
孕妇高血糖的补救秘方
孕妇血糖高该怎么办之调整、控制膳食
目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐， 3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50% 。
我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
孕妇血糖高该怎么办之补充膳食纤维
孕妇降血糖应当增加蛋白质的摄取量，同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。除了从食物方面来改善外还也可选择适合孕妇的保健品，如优生妈咪孕产妇果粉膳食纤维。比从食物中摄取维生素等更全面。
99热心医生温馨提示，在经过长期的饮食调理后，血糖确实有得到控制的孕妈妈们，也不要在之后的孕生活中太过大意，导致血糖再次上升。
本*文①来源，未经同意不得转载！