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孕期预防妊娠糖尿病食谱 南瓜杂粮粥
原料：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量 。
做法：
1、南瓜切小块儿 。
2、各种米提前一个晚上泡一下 。
3、将玉米掰成小粒 。
4、把这些食材都放进豆浆机里 。
5、大概过了20多分钟后，这道南瓜杂粮米粥就可以吃了 。
营养价值：
南瓜富含维生素，是一种高纤维食物，能减低糖尿病人的血糖，并能够增加饱腹感 。
【孕期预防妊娠糖尿病食谱 南瓜杂粮粥】本文
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