宝宝如何开始添加辅食宝宝辅食添加指南( 二 )

??意注??先加水、再倒粉，浸泡一会儿，让米粉??分充??溶解再搅拌均匀。
2、??养喂??方式喂的时候??子勺??要平平伸入宝宝嘴边，待??宝宝??张开嘴后，再把勺子轻轻平行的伸进去，宝宝??用会??嘴唇抿，抿下后再把勺子平移取出，反复如此。刚??始开??宝宝??能可??看起来??较比??笨拙，会像吸奶??样一??吮吸勺子，??者或??把米糊吹出泡泡或者“噗”出来……
都是??常非??正常的，不??示表??孩子不喜欢吃米糊，??是而??孩子正在??习学??掌握吃米糊的技能呢。??意注??一定??要不??用力撬开嘴再把米糊斜着“倒”入嘴里，也不要把??子勺??太往里深入，更不要在喂养过程??躁气浮心??过早给孩子??个贴??不爱吃的标签。
3、喂养量
刚开始喂少量，比如用5-??01??克（大概就好）干粉冲泡，一定不要要求??子孩??吃完，孩子吃多少完全看意愿，吃几口??者或??全部吃完都是正常的，看孩子状态决定要不要喂，只要??直一??兴趣大就??以可??继续喂，不愿意吃就??再不??勉强了。
（这是电子称量勺，可以备一个）
注意刚开始吃米糊管不了一顿，??以可??吃完米糊再给奶??次一??吃饱。??面后??根据宝宝的??趣兴??和食量，?调整米粉的量，吃米粉3-7天后，慢慢引入其他辅食。
4、喂养时间
刚开始加米粉，最好安排在喂奶之前，孩子那时候有饥饿感，会对入口的食物更有兴趣，可以先吃辅食，紧接着喂奶，一次吃饱，避免餐次太多了，保持孩子“饥”和“饱”感，更有利于后续喂养的顺利进行。
不过这个时间点没有绝对的，你也可以选一个孩子心情好的时间，记得让孩子享受吃饭比吃了多少什么时候吃更重要，不是一定卡着时间，大人可以去调整。
二、辅食具体吃什么？
刚开始加辅食，妈妈们总是发愁，到底给宝宝吃什么？其实可选的食物太多，所有食材都可拿来做辅食，根本不用愁吃什么，只是要把食材做成宝宝能吃的性状，重点是要尽快把总类丰富起来。如下食物都可以选：

文章插图
以上食物都可以选择，没有特殊先后顺序，先加菠菜泥还是先给香蕉泥都可以，没有任何区别，注意要把它做成宝宝能吃的性状。大概安排如下：
6-7个月：米糊，混合了蔬菜泥果泥的米糊，颗粒面烂面，10倍粥8倍粥；
8-9个月：7倍粥5倍粥，蝴蝶面细面，碎菜，肉末，软饼发糕馒头小馄饨，面疙瘩丸子等；
10-11个月：烂米饭，炒菜，汤，弹性面条宝宝一开始的食物都是泥状，如果怕自己做不好，也可以买一些成品辅食泥。
（后面我给大家一个6月份辅食喂养参考表格）
三、科学喂养的关键
一定要观察过敏和食物不耐受的情况。每个宝宝肠胃基础不同，消化能力不同，对不同食物的耐受力不同，开始添加辅食后，宝宝就要接受各种以前从来没处理的食物，这对肠胃的消化功能是一种考验。
是锻炼还是伤害，咱们一开始是都不知道的，只能通过进食以后，从肠道给予的反馈中去寻找答案，根据答案不断调整，这就是“反馈式喂养” 。这个世界上没有任何一种完美的喂养模式，适合的才是最好的，而最适合的，就是通过“反馈式喂养”去实现。具体做法：1、家长准备一个辅食记录本，写好日期和孩子当天吃的食物、食量，这样一旦发现孩子有不适反应：过敏，疹子，呕吐，便秘，腹泻等等，在不确定是什么食物导致的情况下，可以翻记录去排查；
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2、过敏和不耐受两种，过敏的反应通常容易被发现，而不耐受比较难觉察，不耐受的食物通常是某个食物超过一定量以后表现出来。

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