宝宝如何开始添加辅食 宝宝辅食添加指南( 四 )


2、米糊用水还是用奶冲?
看米粉的成分,如果全部是谷物,那么用水还是用奶冲都可以,如果米粉本身就是谷物+奶的组合,那么只需要用水冲 。
有的宝宝不爱吃米粉原味,就可以用奶去冲,虽然用奶冲米糊可以增加奶的营养密度,对生长缓慢的孩子有一定好处,但是从总体来看,只要实际吃下去的米粉和奶量差不多,那么不管怎么冲都是一样的 。
3、辅食如何保存?
刚开始加辅食会有这个问题,辅食现做现吃最好,但由于小宝宝吃的量少,一次性做多了,剩下的需要保存 。
可以准备一个可密封的辅食分装格,辅食做好之后,趁热分装到洗净且开水烫过的辅食分装格里面,然后立即盖好盖子 。放凉后放入冰箱冷冻保存,一般保存一周没问题,吃的时候取出一块单独加热就可以了 。
4、油怎么吃?
在宝宝辅食接受良好,从米粉顺利过度到米粉+其他食物的时候,就可以开始加油了,刚开始只需要在辅食里滴一点油即可,6.7月的食用油添加量一天2-5克即可,慢慢增加量 。
5、辅食吃多少量?
具体吃多少,参考如下表格(可下载保存):

宝宝如何开始添加辅食 宝宝辅食添加指南

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6、添加辅食后,辅食/喝奶/睡觉时间如何安排最合适?
给大家参考表格:
宝宝如何开始添加辅食 宝宝辅食添加指南

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最后,给大家一份6月龄宝宝的辅食添加表,以此为例,做好后面的辅食安排 。
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