文章插图
  剖腹产坐月子食谱：山楂粥
  营养小提示：
  山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱 。具有开胃消食、活血化瘀的功效 ， 适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状 。
【剖腹产坐月子食谱 山楂粥】  原料：
  大米70克 ， 干山楂20克 。
  调料：
  红糖10克 。
  做法：
  1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟 ， 洗净 。
  2. 浓汁中放入大米 ， 加入水煮成粥 ， 调入红糖食用 。
『本文②来

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